J’ai testé l’EMS avec comme objectif de raffermir ma silhouette. Vêtue d’une combinaison équipée d’électrodes , la séance dure environ 20 minutes. Les muscles sont contractés par des impulsions électriques commandées par la coach qui personnalise la séance. Au bout de 10 séances à raison de deux séances par semaine, j’ai vu une réelle amélioration de mon tonus musculaire (surtout jambes, fesses, abdominaux et muscles du dos) et une diminution de mes douleurs lombaires. J’ai été accompagnée dans mes séances par Catarina qui maitrise parfaitement son équipement et qui est, en permanence, à l’écoute de mon ressenti. Si, comme moi, vous souhaitez des résultats rapide pour améliorer votre musculation, je vous conseille de tester l’EMS tout en continuant à pratiquer d’autres activités sportives, pour ma part la marche, l’équitation et l’aquagym