Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

À
propos
de
moi

Qui se cache derrière New Shape ?

Je suis Catarina de Castro Leite une véritable passionnée de sport, que je pratique depuis mon enfance. Pour ma part, il n’y a rien de plus bénéfique pour le corps et pour l’esprit que de se mettre en mouvement. Je me suis lancée dans le coaching avec cette idée de partager du bien-être. Le sport semble parfois rébarbatif, mais il peut être fait avec entrain et engendrer de nombreux bénéfices. La technique de l’EMS m’a rapidement séduite. J’ai débuté avec l’appareil i-motion en 2021 et j’y ai vu de nombreux atouts. Parmi ceux-ci : la possibilité de pratiquer sur une courte durée et obtenir rapidement des résultats. Je suis là pour accompagner tous les sportifs et débutants vers leurs objectifs. Je concocte un programme sur mesure afin de répondre aux besoins de chacun.

Je suis également monitrice d’aquagym, aquabike et aquafitness pour Swimfit.

Expérience

Mes formations

Je vois l’EMS comme un outil visant à optimiser une séance de sport. Si l’électrostimulation musculaire a démontré ses nombreux avantages, ils ne sont pas utiles sans un réel programme d’exercices. Je mets l’ensemble de mes connaissances à votre service afin de travailler votre corps pour atteindre vos désirs. Ma formation est continue avec la machine EMS, afin de vous prodiguer les meilleurs conseils possibles.

Qualifications

  • Certification coach de Pilates • 2020
  • Certification Functional training et kettlebell • 2020
  • Professeur d’aquagym, aquabike et aquafitness
  • Utilisation de la machine EMS • 2021
points
forts

Mes Valeurs

Attentive

Je suis à l’écoute et me préoccupe du bien-être de chacun.

Bienveillante

L’empathie est essentielle pour aider face aux difficultés.

Dynamique

Je suis jeune et plein d’entrain. Ma motivation est contagieuse.

Motivée

Je vous accompagne vers la réalisation de vos objectifs.

mon
approche

Vous aider à atteindre vos objectifs

Nous avons tous nos envies et besoins en matière de sport : se dépenser, gagner en musculature, perdre du poids, retrouver la forme, participer à une compétition… Chaque personne a ses propres objectifs. Mon rôle est de les entendre et de les traduire en exercices adaptés. Je travaille en votre compagnie et je vous aide à atteindre votre but. Je mets mon professionnalisme et mon expérience à votre service pour arriver à vos fins. Je vous encourage dans vos prouesses et m’adapte à d’éventuelles blessures ou contre-indications. Mon plaisir est de vous voir bien dans votre peau et, surtout, dans votre tête.

"VOTRE objectif

devient MON objectif"