Swimfit, ce sont des cours d’aquafitness et d’aquabike dispensés dans une piscine privée à Villers-la-Ville. Deux coachs vous reçoivent du lundi au jeudi pour des sessions d’une heure, plus ou moins intenses.

Le sport réalisé dans l’eau présente de nombreux avantages pour la santé. Comme toute pratique sportive, il y a un impact sur le physique et le mental : renforcement musculaire, perte de poids et production d’endorphines. L’eau offre une portance naturelle réduisant l’impact des exercices sur les articulations et les muscles. Cette pratique est particulièrement appréciée par les personnes présentant des douleurs articulaires ou musculaires. Les trois leçons proposées par Swimfit ont des intensités différentes et répondent donc aux objectifs de chacun.